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No sustituye asesoramiento profesional

Consulta a un profesional o médico antes de iniciar nuevas prácticas, especialmente si padeces condiciones de salud o tomas medicación.

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Diferencias individuales

Cada experiencia de mindfulness o meditación es única y depende de factores personales, contexto y constancia.

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Fecha de entrada en vigor: 4 de enero de 2026

Última actualización: Enero 2026